我有一只叫抑郁症的黑狗

作者:admin

来源:

2017-7-18 16:29

原来,治疗抑郁症并非一场坚硬的自我对峙,而是一趟暖心的自爱与被爱的旅程。
纵然黑狗强壮凶悍,却仍有可驯服的方法;
用科学的方法管理黑狗,拥抱真实的自己,吓人的大狗就会变成乖乖的小狗。
抑郁症并非脆弱、糟糕的代名词,世界上大约12%的人在一生中的某个时期都曾经历过相当严重、需要治疗的抑郁症;得了抑郁症并不是错,它只是身体生了一场病,一场可被治愈的病。
如果你或身边的人有以下症状,建议观看下面这部短片:

持续的情绪低落,疲乏,精力减退
对什么都缺乏兴趣,没有愉快感
反应迟钝或过度敏感
自我评价低,时常自责或内疚
思考能力下降
食欲减退,体重有明显变化
睡眠障碍
反复出现自杀的念头,或有自伤行为