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[访谈录]詹妮弗安妮斯顿身材秘诀

2014-09-03    来源:普特英语听力    【      美国外教 在线口语培训

 

普特英语听力-视频英语        

 

瑜伽教练透露詹妮弗安妮斯顿保持身材秘诀

 

Jennifer Aniston's Fitness Secrets Revealed

 

The star's yoga guru, Mandy Ingber, reveals tips that keep superstars like Aniston in top shape.
 
 
“美国甜心”詹妮弗·安妮斯顿的瑜伽教练爆料保持身材的秘诀,现在詹妮弗正为自己与未婚夫贾斯汀·塞洛克斯的浪漫之旅大练身材。这位明星瑜伽教练透露,要练就一副好身材,除进行一定运动,也必须做到保持正常的饮食,禁止摄入零食。
 
在每周三次的练习当中,詹妮弗着重于自己的臀部练习,同时也注重加入一定的有氧运动,加快心跳速率。由于其中涉及俯卧撑的锻炼,所以动态瑜伽也是锻炼手臂的最好运动之一。同时詹妮弗很注重生活中的饮水,并指出在所有重要的饮食中,水占百分之八十。
 

 

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