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我的第一本office英语会话书 单词 8-1 健身房

2015-08-07    来源:网络    【      美国外教 在线口语培训

《我的第一本office英文会话书》非常实用,内容紧扣office一族的办公环境、工作事项、谈论话题等方面,连续读三遍全文MP3,你也能说一口流利的英文。MP3即使不看书,在行走中,公车和地铁里,只要戴上耳机就能学习。

 

Unit52  健身房
 
由于现代化的生活非常便利,加上每天都有一堆新花样的美食等着我们,于是大家变得越来越懒、越来越胖!所以,为了恢复苗条的身材与健康的身体,大家纷纷从沙发上爬起来,并且努力上健身房运动。
 
请从下列三个选项中,选出最适用于本句的词汇。
My doctor suggests running on the__three times a week.
A. treadmill    B.warm-up    C.personal trainer
我的医生建议我每星期在跑步机上慢跑三次。
 
解答A.treadmill
 
答案是treadmill,因为“在……上面跑步”这个动作跟warm up(热身)及personal trainer(私人教练)皆无关。
 
treadmill n.跑步机
When I run on the treadmill,ten minutes seem like forever!
当我在跑步机上时,十分钟感觉起来竟像一辈子!
 
跑步机是一种特定的运动器材,它上面有一条活动的输送带,可以让你在上面持续跑步而不会前进。 treadmill也指单调乏味,一无乐趣,二无成就感的工作。
 
work out n.,v.运动
I haven't worked out all month. What a waste of my gym membership.
我一整个月都没去健身,亏我还有健身房的会员卡,真是太浪费了。
I had agrcat workout, I feel great!
我刚去运动,现在全身都觉得很舒畅!
 
work out可以当做动词或名词来使用。任何形式的运动,只要能够增强体力并塑造身材的,都可以称做worlc out。假如你流了很多汗、消耗了很多卡路里,这就算得上是有效的健身;反之,若是你运动结束后完全不会疲倦,那可能就称不上有效的健身。
 
warm up n.,v.暖身
A ten minute warm up is necessary before starting a strenuous workout.
每次在进行激烈的健身前,十分钟的暖身是必要的。
 
warm up可以当做动词或名词来使用。在激烈的运动前先让肌肉放松,使身体准备好的动作就叫做warm up。另外,一个跟warm up很类似的观念-就是在运动结束后必须让身体妥善的休息,叫做cool down(缓和),而这个词同样也可以当成名词和动词来用。
 
porrsonal trainer n.健身教练
I see my porrsonal trainer three times a week.It cost me an arm and a leg but I'm seeing results fast.
我每个星期会向我的健身教练报到三次.虽然花了我不少钱,但我很快就看到成效了。
 
健身教练是维护健康与I塑身材的专家,他们会指导你该做哪些运动,才能使身体更强壮与更健康。相同意思的表达还有fitness trainer。
 
weightlifting/pump iron n.,v.举重
Nothing makcs my muscles more sore than weightlifting.
没有什么比举重会更让我的肌肉酸痛了。
Let's go pump some iron this weekend.I'm feeling a little flabby.
我们这个周末一起去练举重吧,我觉得肌肉有点松垮垮的。
 
weightlifting除了可以表示健身房里的举重运动,同时也可以用来形容一般的举重比赛。假如当成动词使用的话。要说lift weights,而pump iron是比较不正式的说法。


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